林宛萱透露表現，人格特質是每一個人獨有的思考和行為體例，而當某些人格特質極端化或落空均衡導致糊口順應上出現問題，乃至造成小我疾苦無法調理，即可能會成長為人格障礙，但要注意並非你有這個特質就代表你有這小我格障礙症，人格障礙症的成因、病理及症狀有嚴厲的定義，遠比想像中的更為複雜及嚴苛。
MBTI性情測驗分類非原封不動 不克不及做為「自我標籤」
若何更開放、彈性及包容的對待每一個分歧的人，並過上我們「值得活得人生」才是更主要的事。
在這個資訊蓬勃的時代，我們可以透過許多方式來探索及發覺自己的人格特質，但是，在臨床心理範疇中發現，過度執著於性情標籤，有時反而會影響更多的自我摸索乃至是心理健康。從MBTI性情考試到心理遊戲，人們逐步發現這些對象不但能供應有趣的自我發現過程，還能幫助我們更深切地輿解人格特質，但這些性情考試或是心理考試遊戲是什麼呢？
【健康醫療網／記者張慈恩報道】「你是I人照舊E人？」這多是近期人們最瘋迷的話題之一。
人格特質不等於人格障礙症 人生應有更多彈性與包容
從五行理論看《灌籃高手》腳色魅力 中醫師揭露其人格特質
MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）性格考試是一種基於心理學家榮格理論的測驗對象，目標在憑據人的偏好和思維體式格局將其劃分為16種分歧的性情類型，而這些類型是透過四個維度組成的，包羅外向（E）/內向（I）、感知（S）/直覺（N）、思考（T）/感情（F）和判定（J）/知覺（P）。MBTI的焦點主要是在於幫忙人們理解本身的偏好、處事方式和對外界的反映，而非將此作為一個「自我標籤」。
但要注意，這些分類是「傾向性而非絕對性」、「自我認識而非限制」、「彈性成長而非僵化固著」，並不是一成不變。心理遊戲不是心理測驗 探索人格特質但不克不及自我設限
資料濫觞：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=63714
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「當你眼前有三道門你會想開哪一扇？」臺北市立結合病院松德院區臨床心理科臨床心理師林宛萱說，這類未經嚴謹的常模建立、正確的統計較量爭論及不斷地信效度驗證的在心理學上通常都稱為「心理遊戲」（是的，並非所謂的心理測驗），是另外一種索求人格特質的體例，用以揭露小我的情感反映、潛伏的偏好和行為模式，就像是MBTI，我們也可能因而注意到本身在人際互動中的模式，或是在特定情境下的情緒回響反映。
本文引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E4%BD%A0%E6%98%AFi%E4%BA%BA%E9%82%84%E6%98%AFe%E4%BA%BA-%E8%87%A8%E5%BA%8
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